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Inhaltsverzeichnis:
Was sollte man abends trinken um abzunehmen?
Wer am Abend einen Pfefferminztee trinkt, regt Leber und Galle an, was wiederum den Fettstoffwechsel ankurbelt. Und das wirkt sich zügelnd auf den Appetit aus – schlank werden bleibt so kein Traum mehr!Was sollte man vor dem Schlafen essen um abzunehmen?
Gegen Abend wird auf Kohlenhydrate gänzlich verzichtet. Dadurch wird der Insulinspiegel vor dem zu Bett gehen auf einem niedrigen Niveau gehalten. Jetzt stehen "Low-Carb"-Gerichte und eiweißhaltige Lebensmittel auf dem Speiseplan. Idealerweise wird drei bis vier Stunden vor dem Einschlafen zu Abend gegessen.auch lesen
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