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Inhaltsverzeichnis:
Welches Gericht hat am meisten Eiweiß?
Proteingehalt in Fleisch und Fisch| Lebensmittel | Protein (g) pro 100 g | Portion (g) |
|---|---|---|
| Rindfleisch mager gebraten | 26 | 125 |
| Schweinfleisch mager gebraten | 22 | 125 |
| geräucherte Forelle gegart | 24,1 | 125 |
| Thunfisch Konserve (im eigenen Saft) | 22,9 | 60 |
Kann man zu viel Protein essen?
Auch Menschen mit einer schwachen Leber können ein Zuviel an Eiweiß nicht gut verarbeiten: Das Organ wird zusätzlich beeinträchtigt, die Leberwerte verschlechtern sich. Weitere Symptome einer Protein-Überversorgung können Bauchschmerzen, Verstopfung, Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen sein.auch lesen
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