Was versteht man unter dem Begriff Koordination?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was versteht man unter dem Begriff Koordination?
2. Was ist die intramuskuläre Koordination?
3. Wie werden Bewegungen koordiniert?
4. Warum macht man Koordinationstraining?
5. Welche koordinativen Fähigkeiten werden in der Theorie unterschieden?
6. Was sind motorische Einschränkungen?

Was versteht man unter dem Begriff Koordination?

Koordination ist die Fähigkeit, Bewegungen zu steuern und zu harmonisieren.

Was ist die intramuskuläre Koordination?

Intra- oder neuromuskuläre Koordination beschreibt das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskel. Sie ist maßgeblich bestimmend für die Anzahl der vom Nervensystem synchron angesteuerten Muskelfasern innerhalb eines Muskels.

Wie werden Bewegungen koordiniert?

Sinnesorgane, Nervensystem und Muskulatur bilden das sensomotorische System. Die Feinabstimmung verschiedener Muskeleinsatze, die motorische Aktivitäten hervorrufen, wird von bestimmten Sinnesempfindungen gesteuert.

Warum macht man Koordinationstraining?

Durch ein gezieltes Koordinationstraining kann die Belastbarkeit in Alltag und Beruf verbessert sowie die muskuläre Gelenkstabilität gestärkt und das Sturzrisiko reduziert werden.

Welche koordinativen Fähigkeiten werden in der Theorie unterschieden?

Entgegen anderer Sportwissenschaftler unterscheidet Hirz zwischen fünf unterschiedlichen koordinativen Fähigkeiten: Kinästhetischer Differenzierungsfähigkeit, räumliche Orientierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Rhythmisierungsfähigkeit und Gleichgewichtsfähigkeit.

Was sind motorische Einschränkungen?

Motorische Einschränkungen betreffen "kleine Bewegungen" (Feinmotorik) und "große Bewegungen" (Grobmotorik). Die Gründe dafür sind vielfältig, beispielsweise eine Akuterkrankung, ein Unfall und seine Folgen oder eine chronische Krankheit bzw. dauerhafte Beeinträchtigung.