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Inhaltsverzeichnis:
- Was kann ich für 1500 kcal essen?
- Was sind 1500 Kalorien am Tag?
- Wie viel nimmt man ab bei 1500 Kalorien am Tag?
- Wie lange dauert es 5 kg abzunehmen?
Was kann ich für 1500 kcal essen?
Variante 1:| Mahlzeit | kcal | |
|---|---|---|
| Frühstück | Süßes Omelette | 306 |
| Mittagessen | Eiweiß-Pasta | 611 |
| Snack | Fluff mit Zimt | 32 |
| Abendessen | Rind Burger mit Oopsie Brötchen | 443 |
Was sind 1500 Kalorien am Tag?
| Was Du verbrauchst | Was Du isst | Abnahme pro Woche |
|---|---|---|
| 1500 kcal | 1500 kcal | ca. 0 g |
| 2000 kcal | 1500 kcal | ca. 450 g |
| 2500 kcal | 1500 kcal | ca. 900 g |
| 3000 kcal | 1500 kcal | ca. 1,3 kg |
Wie viel nimmt man ab bei 1500 Kalorien am Tag?
Zeit, die man zum Abnehmen benötigt| tägl. Energiebilanz | 1 kg | 5 kg |
|---|---|---|
| - 750 kcal | 10 Tage | 50 Tage |
| - 1000 kcal | 8 Tage | 38 kcal |
| - 1500 kcal | 5 Tage | 25 kcal |
| - 2000 kcal | 4 Tage | 19 Tage |
Wie lange dauert es 5 kg abzunehmen?
Zeit, die man zum Abnehmen benötigt| tägl. Energiebilanz | 1 kg | 5 kg |
|---|---|---|
| - 100 kcal | 75 Tage | 375 Tage |
| - 200 kcal | 38 Tage | 188 Tage |
| - 500 kcal | 15 Tage | 75 Tage |
| - 750 kcal | 10 Tage | 50 Tage |
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