Wie mache ich eine gute Fußmassage?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie mache ich eine gute Fußmassage?
2. Welche Punkte bei fussmassage?
3. Wo liegen die Fußreflexzonen?
4. Wann darf man keine Fußmassage durchführen?
5. Was bringt eine Fußreflexzonenmassage?

Wie mache ich eine gute Fußmassage?

Zieh sanft deine Finger über die Fußunterseite von den Zehen abwärts bis zur Ferse. Leg dann deine Finger rechts und links an den Fußseiten auf die Stelle zwischen Knöchel und Ferse und mach dort kreisende Bewegungen mit deinem Daumen. Abschließend die Füße sanft ausstreichen und zwar von der Ferse zu den Zehen.

Welche Punkte bei fussmassage?

Ein wichtiger Punkt bei der Fußreflexzonenmassage ist der Solarplexus-Punkt mittig am unteren Rand des Fußballens. Er sollte bei jeder Behandlung stimuliert werden. Die Fußreflexzonenmassage ist bereits seit mehr als 5.000 Jahren bekannt.

Wo liegen die Fußreflexzonen?

Fußreflexzone - die Zehen sind der Kopfbereich “ In diesem Mikrosystem finden sich die rechte Körperhälfte am rechten und die linke am linken Fußwieder. Die Organe, Nerven, Muskeln, Knochen und Gelenke – oder besser gesagt ihre Bezugspunkte – sitzen spiegelbildlich da, wo sie auch im Körper sind.

Wann darf man keine Fußmassage durchführen?

Auf keinen Fall sollten Sie eine Fußmassage durchführen, wenn Sie an Diabetes leiden und offene Wunden, Schwellungen oder Entzündungen an Ihren Füßen feststellen. Stattdessen sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Auch Krampfadern und Thrombosen an den Beinen sollten Sie keinesfalls massieren.

Was bringt eine Fußreflexzonenmassage?

Durch Massage dieser Reflexpunkte können Sie unterschiedliche Beschwerden lindern. Eine Fußreflexzonenmassage kann beispielsweise bei Problemen mit dem Ein- und Durchschlafen helfen, Verdauungsstörungen lindern und seelischen Stress reduzieren.