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Inhaltsverzeichnis:
- Wie kann ich im Schlaf Abnehmen?
- Wie viel verbrennt man beim Schlafen?
- Warum verliert man in der Nacht Gewicht?
Wie kann ich im Schlaf Abnehmen?
Allein durch den Schlaf und so ganz ohne eigenes Zutun werden die unliebsamen Fettpolster gewiss nicht verschwinden. Dennoch gibt es eine Diät, die Abnehmen im Schlaf verspricht. Ihr Prinzip ist einfach: morgens Kohlenhydrate, mittags Mischkost, abends Eiweiß.Wie viel verbrennt man beim Schlafen?
Warum verliert man in der Nacht Gewicht?
Das Glykogen ist an Wasser gebunden, das heißt, was wir in der Nacht verlieren, ist zum größten Teil Wasser, das frei wird im Körper und dann verdunstet. Zu einem Teil wird natürlich auch das Glykogen selbst abgebaut. Aus diesen Teilen setzt sich der Gewichtsverlust dann zusammen.auch lesen
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