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Inhaltsverzeichnis:
- Was kostet Hirschhausen-Diät App?
- Was essen bei 16 8-Diät?
- Was passiert wenn ich 12 Stunden nichts esse?
Was kostet Hirschhausen-Diät App?
HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN-Redaktion. Die App steht im App-Store und im Google Play-Store zum Download zur Verfügung (www.hirschhausen-diaet.de). Der dreitägige Vorbereitungskurs und der Intervall-Timer sind kostenlos, das komplette Programm ist zum Einführungsangebot von 39,99 Euro erhältlich.Was essen bei 16 8-Diät?
16:8 Intervallfasten – was und wie viel darf man essen?- eiweiß- und ballaststoffreiche Lebensmittel.
- frisches Obst, Gemüse und Salate.
- Nüsse und Trockenobst.
- Powerfoods, zum Beispiel Chiasamen.
- stilles Wasser.
- ungesüßter Tee oder Kaffee (schwarz)
Was passiert wenn ich 12 Stunden nichts esse?
Manche reagieren mit Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Müdigkeit. Wer merkt, dass der Körper mit der 12-Stunden-Diät nicht zurechtkommt, sollte abbrechen und etwas essen.auch lesen
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