Wie gut ist die Zitronendiät?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie gut ist die Zitronendiät?
2. Was bewirkt lauwarmes Wasser mit Zitrone?
3. Wie gefährlich ist Zitronensäure?
4. Was macht Zitronenwasser mit dem Körper?

Wie gut ist die Zitronendiät?

Die Risiken der Zitronendiät Die klassische Zitronendiät ist eindeutig nicht zu empfehlen. Zwar enthalten Zitronen viel Vitamin C und Antioxidantien, weitere Nährstoffe musst du aber unbedingt durch andere Nahrungsmittel zu dir nehmen.

Was bewirkt lauwarmes Wasser mit Zitrone?

Was warmes Zitronenwasser alles kann Empfohlen wird ein Mischungsverhältnis von einer halben Zitrone auf ein Glas warmes Wasser. So hilft es unter anderem gegen Übersäuerung, die beispielsweise Entzündungsprozesse im Körper begünstigt. Zitronenwasser stärkt das Immunsystem, vor allem mit seinem Vitamin-C-Gehalt.

Wie gefährlich ist Zitronensäure?

Der Verzehr von Citronensäuren gilt zwar grundsätzlich als unbedenklich, weil sie im Körper vollständig verwertet wird. Allerdings greift Citronensäure unsere Zähne an: Durch einen hohen Konsum sinkt der pH-Wert des Speichels stark ab.

Was macht Zitronenwasser mit dem Körper?

Der Saft der Zitrone enthält reichlich Vitamin C. So wirkt Zitronenwasser antibakteriell und entzündungshemmend und stärkt die Abwehrkräfte des Körpers. Allerdings ist Vitamin C sehr hitzeempfindlich, deshalb lohnt es sich, auch kaltes Zitronenwasser zu trinken.