Was kann ich gegen Alkohol tun?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was kann ich gegen Alkohol tun?
2. Ist Kaffee schädlich für Diabetiker?
3. Welche Lebensmittel vermeiden bei Zucker?
4. Was hat Bluthochdruck mit Diabetes zu tun?

Was kann ich gegen Alkohol tun?

Wenn sie selbst viel Alkohol trinken oder ein problematisches Trinkverhalten haben, kann ihnen das Verständnis fehlen. Als Angehöriger können Sie dann helfen, den Kontakt zu Menschen herzustellen, die die Entscheidung unterstützen oder selbst keinen Alkohol trinken – zum Beispiel in einer Selbsthilfegruppe.

Ist Kaffee schädlich für Diabetiker?

Fazit der Studienergebnisse: Wer täglich 4 oder mehr Tassen Kaffee trinkt, senkt das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, um 23 % - dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um koffeinhaltigen oder koffeinfreien Kaffee handelt.

Welche Lebensmittel vermeiden bei Zucker?

Das bedeutet:

• Viel frisches Obst und Gemüse – drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst sollten es täglich sein.
• Zucker nach Möglichkeit vermeiden. ...
• Bei Reis, Nudeln, Brot und anderen Getreideprodukten auf die Vollkornvariante setzen.
• Fleisch, Wurst, Käse und andere tierische Lebensmittel in Maßen essen.

Was hat Bluthochdruck mit Diabetes zu tun?

Viele Diabetiker leiden an Bluthochdruck. Ein ständig überhöhter Blutdruck schädigt die großen und kleinen Blutgefäße, die unseren Körper mit sauerstoffreichem Blut versorgen. Das Gefährliche an zu hohem Blutdruck ist, dass sich die Betroffenen fit und leistungsstark fühlen, solange sich keine schweren Folgen zeigen.