Was passt zu Fenchel im Beet?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was passt zu Fenchel im Beet?
2. Wie gesund ist Fenchel?
3. Welche Nachbarn für Fenchel?
4. Wie viel Fenchel darf man am Tag essen?
5. Kann man mit Fenchel abnehmen?
6. Wie viel Fenchel am Tag?

Was passt zu Fenchel im Beet?

Gute Nachbarn für Fenchel sind Tomaten, Salate, Radieschen, Blumenkohl.

Wie gesund ist Fenchel?

Die Knolle hat nennenswerte Mengen an den Vitaminen A, K, E, Folsäure und Beta-Carotin. Auch die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Magnesium und Mangan sind enthalten. Besonders erwähnenswert sind sein hoher Gehalt an Vitamin C und Eisen: Fenchel hat beinahe doppelt so viel Vitamin C wie Orangen.

Welche Nachbarn für Fenchel?

Gute Nachbarn – Schlechte Nachbarn

Pflanze	Gute Nachbarn
Fenchel	Endivien, Erbsen, Feldsalat, Gurken, Kopfsalat, Pflücksalat, Salbei
Gurken	Bohnen, Dill, Erbsen, Fenchel, Kohl, Kopfsalat, Kümmel, Lauch, Mais, Rote Bete, Sellerie, Zwiebeln
Kartoffeln	Dicke Bohnen, Kohlarten, Kohlrabi, Kümmel, Mais, Tagetes, Spinat

Wie viel Fenchel darf man am Tag essen?

Besonders reich ist Fenchel auch an Betacarotin, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt werden kann. 100 Gramm der Knolle decken fast unseren gesamten Tagesbedarf.

Kann man mit Fenchel abnehmen?

Gleichzeitig liefert er die Vitamine A und C sowie wertvolle Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Eisen. Obendrein ist er noch gut für die Verdauung. Während seine medizinische Wirkung überall geschätzt wird, landet er noch viel zu selten auf dem Teller. Dabei ist er hervorragend zum Abnehmen geeignet.

Wie viel Fenchel am Tag?

Wie bei vielen Kräutertees, die als Heilmittel eingesetzt werden, gilt die Regel: Weniger ist mehr. Die herkömmliche Tagesdosis von zwei bis drei Tassen (ca. 750 Milliliter) solltest du nicht überschreiten.