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Inhaltsverzeichnis:
- Wie viel Kalorien hat Grillgemüse?
- Wie gesund ist Grillgemüse?
- Was ist gesünder grillen oder braten?
Wie viel Kalorien hat Grillgemüse?
Nährwerte| Kalorien | 238 kcal | mehr |
|---|---|---|
| Protein | 8 g | mehr |
| Fett | 16 g | mehr |
| Kohlenhydrate | 14 g | mehr |
| zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Wie gesund ist Grillgemüse?
Gesund grillen ist mit Gemüse ganz einfach: Es hat im Gegensatz zu Fleisch kaum Kalorien, dafür aber viele Vitamine. Bepinseln Sie das Gemüse vor dem Grillen mit Öl, dann bleibt nichts am Rost haften. Harte Sorten wie Maiskolben oder Brokkoli garen Sie am besten vor und grillen sie dann nur kurz über.Was ist gesünder grillen oder braten?
Ob Fleisch, Fisch, Gemüse oder Obst: Beim Grillen sind nahezu keine Grenzen gesetzt. Der große Vorteil dabei ist: Grillen ist fettarm. Es ist wesentlich nährstoffschonender als Kochen, Braten oder Schmoren und grundsätzlich sehr gesund.auch lesen
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