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Inhaltsverzeichnis:
Wie lange dauert es bis Winkearme weg sind?
Definierte Oberarme sind ein häufig ersehntes Fitness-Ziel. Um das überflüssige Fett loszuwerden und den gesamten Arm zu straffen, ist ein ausgewogenes Krafttraining unerlässlich. In Kombination mit einigen Ganzkörper-Übungen verhilft dir dieser Plan innerhalb von acht Wochen zu definierten Armen.Was kann man gegen dünne Arme machen?
Wenn du noch ausreichend Kraft hast, kannst du dein Arm-Workout zum Beispiel an dein Rückentraining anhängen. Eine andere Möglichkeit ist, deinen Muskeln einen separaten Arm-Tag zu gönnen. So kannst du sie optimal ausbelasten.auch lesen
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