Ist Blumenkohl gesund in der Schwangerschaft?

Inhaltsverzeichnis:

1. Ist Blumenkohl gesund in der Schwangerschaft?
2. Wie gesund sind Gurken in der Schwangerschaft?
3. Wie gesund sind Gewürzgurken?

Ist Blumenkohl gesund in der Schwangerschaft?

Blumenkohl ist sehr kalorienarm. 100 Gramm enthalten nur etwa 25 Kilokalorien. Außerdem ist der Kohl reich an Vitaminen. Dazu zählen unter anderem Vitamin B, C und die in der Schwangerschaft so wichtige Folsäure.

Wie gesund sind Gurken in der Schwangerschaft?

Fraglos dürfen Gurken Bestandteil deines Speiseplans in der Schwangerschaft sein. Sie schmecken nicht nur hervorragend, sondern sind auch sehr gesund. Sie enthalten viel Wasser und nur wenige Kalorien. Zudem liefern sie dem Körper wichtige Vitamine und Nährstoffe.

Wie gesund sind Gewürzgurken?

Gewürzgurken sind damit der perfekte Diät-Snack, denn bleibt der Blutzuckerspiegel (und damit auch die Insulin-Ausschüttung) konstant, arbeitet unsere Fettverbrennung besser und wir neigen zu weniger Heißhunger. Extra Plus: Saure Gurken sind extrem kalorienarm. 100 Gramm kommen gerade mal auf 11 schlanke Kalorien.