Welche Diät zum Abnehmen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welche Diät zum Abnehmen?
2. Was brauche ich für die 21-Tage-Stoffwechselkur?
3. Welches Gemüse bei 21 Tage Stoffwechselkur?

Welche Diät zum Abnehmen?

Richtig abnehmen: So kann es funktionieren

• Vermeiden Sie Zucker und Nahrungsmittel mit hohem Fettanteil.
• Essen Sie viel Gemüse und Obst.
• Verzichten Sie möglichst auf Alkohol.
• Nehmen Sie wenig Salz zu sich.
• Achten Sie auf ausreichend Schlaf.
• Eine erfolgreiche Diät bedingt auch immer eine Lebensstiländerung.

Was brauche ich für die 21-Tage-Stoffwechselkur?

für die 21-Tage-Stoffwechselkur im Paket – das ist superpraktisch, aber auch entsprechend teuer....Die Grundlagen der Stoffwechseldiät

• Omega-3-Fettsäuren.
• Multivitaminpräparate.
• Flohsamenschalenpulver.
• Eiweißpulver.
• MSM (organischer Schwefel)
• OPC (Traubenkernextrakt)
• Wer mag: hCG-Globuli.

Welches Gemüse bei 21 Tage Stoffwechselkur?

In der Diätphase erlaubt sind: Gemüse wie Tomaten, Zucchini, Pilze, Broccoli, Spinat oder Salat. Buttermilch, Hüttenkäse, Kefir, Magerjoghurt, Magerquark und Skyr. Wenig süßes Obst wie saure Äpfel, Birnen, Granatapfel, Beeren, Grapefruit. Wasser, schwarzer Kaffee, Matetee, Kräutertee, Schwarz- und Grüntee.