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Inhaltsverzeichnis:
- Wie lange um 2 kg abnehmen?
- Wie viel Kalorien sind 100 kcal?
- Wie viel Sport für 1 kg Fett?
- Wie lange braucht man um 3 kg abzunehmen?
- Wie viel Kalorien sind ein kcal?
Wie lange um 2 kg abnehmen?
Die Kalorienzufuhr bewegt sich zwischen 15 Kalorien. Zwei Kilo in vier Wochen – das können Sie wirklich gut schaffen.Wie viel Kalorien sind 100 kcal?
| Kalorien | Joule |
|---|---|
| 100 kcal | 418 kJ |
| 200 kcal | 837 kJ |
| 400 kcal | 1.675 kJ |
| 800 kcal | 3.350 kJ |
Wie viel Sport für 1 kg Fett?
Rund 5 Kilokalorien kann man mit einer Stunde Laufen verbrennen – 7000 stecken in einem einzigen Kilogramm Körperfett.Wie lange braucht man um 3 kg abzunehmen?
Obwohl jeder Körper anders arbeitet und verstoffwechselt, ist White davon überzeugt, dass jeder Mensch pro Woche bis zu einem Kilo Körpergewicht verlieren kann. Um gesund und ohne Jojo-Effekt abzunehmen, solltest du dir also als realistisches Ziel setzen, in drei Monaten etwa zwei bis drei Kilo abzunehmen.Wie viel Kalorien sind ein kcal?
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