Für was sind Massage Pistolen gut?

Inhaltsverzeichnis:

1. Für was sind Massage Pistolen gut?
2. Welches Massagegerät ist das beste?
3. Wie lange Massagepistole?
4. Wie wendet man eine Massagepistole an?
5. Warum tun Triggerpunkte weh?
6. Wie verwendet man eine Massagepistole?

Für was sind Massage Pistolen gut?

Wozu ist eine Massagepistole gut? Aufgrund der vielen Drehungen und Stöße die eine Massagepistole erzeugt hilft sie dabei Muskelverspannungen zu lösen und Schmerzen in der betroffenen Region zu lindern. Die Massagepistole erreicht in der Regel bis zu 3200 Schläge pro Minute.

Welches Massagegerät ist das beste?

Die besten Massagegeräte laut Testern und Kunden: Platz 1: Sehr gut (1,3) Theragun Elite. Platz 2: Sehr gut (1,3) Renpho R3 Mini. Platz 3: Sehr gut (1,4) Donnerberg Premium NM089. Platz 4: Sehr gut (1,4) Beurer MG 510 To Go.

Wie lange Massagepistole?

Wichtig dabei: Die Behandlung darf nicht zu lange dauern. Ein bis zwei Minuten sind vollkommen ausreichend. Dafür kann die Massagepistole problemlos täglich eingesetzt werden.

Wie wendet man eine Massagepistole an?

Bevor Sie das Gerät verwenden, schalten Sie es ein. Der Kopf der Massagepistole beginnt zu pulsieren. Dann lassen Sie es entlang des gewünschten Muskels gleiten, der gelockert oder aufgewärmt werden soll. Es gibt keinen Grund, besonders hart mit der Massage Gun auf die Haut zu drücken.

Warum tun Triggerpunkte weh?

Das Zentrum der verkrampften Muskulatur, der sog. Triggerpunkt, ist lokal begrenzt und druckempfindlich und als harter Strang oder Knoten gut tastbar. Dabei kann der Schmerz, der von einem Triggerpunkt ausgeht, unterschiedlich stark sein, bis hin zu einem unerträglichen Dauerschmerz.

Wie verwendet man eine Massagepistole?

Bevor Sie das Gerät verwenden, schalten Sie es ein. Der Kopf der Massagepistole beginnt zu pulsieren. Dann lassen Sie es entlang des gewünschten Muskels gleiten, der gelockert oder aufgewärmt werden soll. Es gibt keinen Grund, besonders hart mit der Massage Gun auf die Haut zu drücken.