Ist die Schale von der Gurke gesund?

Inhaltsverzeichnis:

1. Ist die Schale von der Gurke gesund?
2. Kann man die Schale von Gurken essen?
3. Warum Gurken schälen?
4. Kann man die Schale von nicht Bio Gurken essen?

Ist die Schale von der Gurke gesund?

Um die wertvollen Vitamine und Mineralstoffe zu erhalten, sollte man das Gemüse mit Schale verzehren, da die Vitamine in erster Linie dort stecken. Auch Ballaststoffe, die für die Verdauung wichtig sind, stecken in der Schale. Für den Verzehr mit Schale sind Bio-Gurken besonders gut geeignet.

Kann man die Schale von Gurken essen?

Berlin (dpa/tmn) - Gurken sollten allenfalls sparsam geschält werden. Noch besser ist es, sie mit Schale zu essen. Das empfiehlt die Bundesvereinigung der Erzeugerorganisationen Obst und Gemüse (BVEO). Unter der Gurken-Schale sitzen Vitamine und Mineralstoffe, die das Gemüse zu einem wertvollen Nahrungsmittel machen.

Warum Gurken schälen?

Gurken können geringe Mengen an Bitterstoffen enthalten, sogenannte Cucurbitacine. Sie befinden sich vor allem am Stielansatz. ... Die Bitterstoffe sitzen hier nicht nur am Stielansatz, sondern unter der gesamten Schale. In welche Richtung Sie eine solche Gurke dann schälen, ist egal.

Kann man die Schale von nicht Bio Gurken essen?

Ja, du kannst Gurken mit Schale essen. Ich empfehle es dir sogar. Die Schale enthält viele Ballaststoffe. Außerdem sitzen direkt darunter Vitamine und Mineralstoffe, die du beim Schälen entfernst.