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Inhaltsverzeichnis:
- Wie lange darf man sich Ketogen ernähren?
- Wie schnell nimmt man ab mit Keto?
- Für wen ist Keto Diät geeignet?
Wie lange darf man sich Ketogen ernähren?
Je nach Stoffwechsel und Ernährungsgewohnheiten kann die Spanne von 24 Stunden bis hin zu 14 Tagen variieren. Um dauerhaft auf den ketogenen Stoffwechsel umzustellen, musst du dich konsequent ketogen ernähren und die Grenze von 30 bis 50 g Kohlenhydraten täglich strikt beachten.Wie schnell nimmt man ab mit Keto?
Für wen ist Keto Diät geeignet?
Unter normalen Umständen kann jeder gesunde Mensch mit der Keto Diät starten. Für Vegetarier und Veganer ist diese Ernährungsweise jedoch sehr viel schwieriger umzusetzen, da vor allem Obst, aber auch so manche Gemüsesorten Kohlenhydrate enthalten.auch lesen
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