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Inhaltsverzeichnis:
- Wie viel g Vollkorn Nudeln?
- Wie viel Gramm hat eine Portion Pasta?
- Wie viele Kalorien hat eine Portion Nudeln im Restaurant?
Wie viel g Vollkorn Nudeln?
Die ultimative Pastatabelle| Pastasorte / Gericht | Hauptspeise | Beilage |
|---|---|---|
| Frische / selbstgemachte Nudeln | 150 Gramm pro Person | 100 Gramm pro Person |
| Getrocknete Vollkornnudeln | 90 Gramm pro Person | 60 Gramm pro Person |
| Getrocknete Linsennudeln | 75 Gramm pro Person | 50 Gramm pro Person |
| Nudelsuppe | 25 Gramm pro Person | – |
Wie viel Gramm hat eine Portion Pasta?
Wenn Sie frische oder selbstgemachte Pasta verwenden, rechnen Sie etwa 190 Gramm Nudeln pro Person. Das ergibt nach dem Kochen eine Menge von etwa 250 Gramm. Auf die gleiche Menge gekochter Nudeln kommen Sie, wenn Sie etwa 1 Gramm getrocknete Nudeln verwenden.Wie viele Kalorien hat eine Portion Nudeln im Restaurant?
Nudelsorten aus klassischem Getreide, beispielsweise aus Hartweizengrieß, Weizen und Dinkel, bewegen sich bei ihrer Kalorienzahl alle zwischen 1 Kalorien. Nudeln aus Stärke, Reis oder Buchweizen können hier nochmal gut 30 Kalorien wett machen und landen bei circa 110 Kalorien.auch lesen
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