Welches Obst kann man beim Stillen essen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welches Obst kann man beim Stillen essen?
2. Wie lange bleiben Inhaltsstoffe in Muttermilch?
3. Ist Knoblauch gut für stillende Mütter?

Welches Obst kann man beim Stillen essen?

Die Gemüsesorten Möhren, Brokkoli, Fenchel und Spinat sowie die Obstsorten Apfel, Bananen, Trauben, Aprikosen und Mango werden meist gut vom Baby vertragen.

Wie lange bleiben Inhaltsstoffe in Muttermilch?

Nach vier Wochen: Reife Milch Ab der vierten Woche bleiben der Nährstoffgehalt und die Konzentrationen der Inhaltsstoffe der reifen Muttermilch in der Regel recht konstant. Doch die Zusammensetzung deiner Muttermilch kann sich nach wie vor von Tag zu Tag und von Stillmahlzeit zu Stillmahlzeit verändern.

Ist Knoblauch gut für stillende Mütter?

Inzwischen vertreten viele Wissenschaftler die Meinung, man solle in der Stillzeit nicht prophylaktisch auf bestimmte Lebensmittel verzichten. Das gilt auch für den Knoblauch. Sollte dein Baby unter Umständen doch auf die Knolle reagieren, dann ist es natürlich ratsam, Knoblauch-Gerichte in der nächsten Zeit zu meiden.