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Inhaltsverzeichnis:
- Welches Obst ist in der Schwangerschaft verboten?
- Wie gesund ist frisch gepresster Orangensaft in der Schwangerschaft?
- Wie viel Obst in der Schwangerschaft?
- Welche Lebensmittel sind während der Schwangerschaft verboten?
- Kann man in der Schwangerschaft Orangensaft trinken?
Welches Obst ist in der Schwangerschaft verboten?
Liste für Lebensmittel in der Schwangerschafterlaubte Lebensmittel | mit Vorsicht zu genießen |
---|---|
reichlich frisches Obst und Gemüse | rohes Obst und Gemüse waschen |
Fleisch und Fisch gekocht oder gebraten | Innereien, Schwertfisch, Merlin |
Pasteurisierte Milch, Milchprodukte, Eier und Eierspeisen |
Wie gesund ist frisch gepresster Orangensaft in der Schwangerschaft?
Wie viel Obst in der Schwangerschaft?
Gemüse, Hülsenfrüchte und Obst Bei Gemüse, Hülsenfrüchten und Obst darf auch in der Schwangerschaft ordentlich zugelangt werden. Gut wären sogar 6 Portionen am Tag, denn diese enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe sowie sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe.Welche Lebensmittel sind während der Schwangerschaft verboten?
Verbotene Lebensmittel in der Schwangerschaft- Rohmilchprodukte (z.B. Camembert, Gorgonzola, Feta, Brie)
- Rohes Fleisch (z.B. Serrano, Salami, Carpaccio, Tatar)
- Roher & kaltgeräucherter Fisch (z.B. Sushi, Räucherlachs,Thunfisch)
- Rohe Eier und Speisen, die damit hergestellt werden (z.B. Tiramisu)
Kann man in der Schwangerschaft Orangensaft trinken?
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