Was ist die gesündeste Melone?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist die gesündeste Melone?
2. Wie viel Kalorien hat 1 Kilo Wassermelone?
3. Ist Melone abends gesund?
4. Ist die Melone gesund?
5. Wie viele kcal hat eine ganze Wassermelone?
6. Ist Wassermelone ein Dickmacher?

Was ist die gesündeste Melone?

Wassermelonen können bis zu 20 Kilogramm schwer sein - und beim gesunden Abnehmen helfen. Denn die Wassermelone besteht zu rund 95 Prozent aus Wasser und hat nur 24 Kilokalorien (kcal) pro 100 Gramm. Diese wichtigen Nährstoffe sind in Wassermelonen enthalten: Vitamin C stärkt das Immunsystem.

Wie viel Kalorien hat 1 Kilo Wassermelone?

2. Nährwerte und Kalorien in Wassermelonen

Lebensmittel	Kalorien *	Fett (in g)
1 ganze Wassermelone, 5,5 kg	2057,0	11,0
Wassermelonen-Eis, am Stiel	87,4	0,6
Wassermelonen-Kerne	600,1	47,3
* pro 100 g (gilt auch für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett)

Ist Melone abends gesund?

Wassermelone Die Frucht ist im Sommer eine geniale Erfrischung. Doch leider enthält sie ziemlich viel Fructose. Es kann also sein, dass dein Magen rebelliert, wenn du zu viel davon kurz vor dem Schlafengehen zu dir nimmst. Fiese Blähungen können die Folge sein.

Ist die Melone gesund?

Gesund und erfrischend Dabei sind Melonen ein absolut unbedenklicher Snack: Sie bestehen aus rund 90 Prozent aus Wasser und enthalten nahezu null Gramm Fett. Außerdem liefern alle Melonen Vitamin C, Magnesium und Kalium – allerdings nicht in besonders großen Mengen.

Wie viele kcal hat eine ganze Wassermelone?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro Viertel Melone (400 g)
Kalorien:	35,0 kcal	140,0 kcal
Eiweiß:	1,0 g	4,0 g
Kohlenhydrate:	6,0 g	24,0 g
Fett:	0,0 g	0,0 g

Ist Wassermelone ein Dickmacher?

Alle wasserreichen Lebensmittel füllen Magen und Darm sehr gut. Dadurch senden die Organe reichlich Sattsignale. Melone steht mit über 90 Prozent Wasser weit oben auf der Liste und lässt einfach keinen Platz für Dickmacher!