Warum habe ich immer einen blähbauch?

Inhaltsverzeichnis:

1. Warum habe ich immer einen blähbauch?
2. Ist blähbauch normal?
3. Was kann blähbauch verursachen?
4. Welche Lebensmittel machen blähbauch?
5. Was tun bei Aufgeblähtem Oberbauch?
6. Kann man von Eiern Blähungen bekommen?

Warum habe ich immer einen blähbauch?

Meistens sind Blähungen harmlos und entstehen durch zu hastiges Essen, bei dem Luft verschluckt wird, den Verzehr falscher Lebensmittel bis hin zu Lebensmittelunverträglichkeiten, Stress oder Magen-Darm-Probleme wie zum Beispiel das Reizdarmsyndrom.

Ist blähbauch normal?

Das ist völlig normal und gehört zu unserer Verdauung und deswegen zu unserem normalen Leben, wie die Gezeiten zum Meer. In Abhängigkeit von den einzelnen Nahrungsbestandteilen kann die Zahl solcher Windabgänge beim Menschen im Normalfall zwischen 10 bis 20 pro Tag, das entspricht etwa 8ml Gas, schwanken.

Was kann blähbauch verursachen?

Welche Lebensmittel machen einen Blähbauch?

• Zwiebeln und Kohl.
• Hülsenfrüchte.
• unreifes Obst.
• Zuckerersatzstoffe, wie Sorbit.
• Kaugummi.
• Nüsse und Rosinen.
• sehr frisches Brot.
• Kaffee.

BE

Welche Lebensmittel machen blähbauch?

Welche Lebensmittel machen einen Blähbauch?

• Zwiebeln und Kohl.
• Hülsenfrüchte.
• unreifes Obst.
• Zuckerersatzstoffe, wie Sorbit.
• Kaugummi.
• Nüsse und Rosinen.
• sehr frisches Brot.
• Kaffee.

BE

Was tun bei Aufgeblähtem Oberbauch?

Folgende Tipps helfen gegen extremen Blähbauch:

1. Schwer verdauliche, blähende Lebensmittel meiden.
2. Kleine Portionen essen.
3. Gründlich kauen gegen Blähbauch.
4. Darmsanierung mit spezifischen Probiotika.
5. Hausmittel wie Fencheltee und Apfelessig.

Kann man von Eiern Blähungen bekommen?

Eigelb enthält Schwefelverbindungen, die in Schwefelwasserstoff umgewandelt werden und so zu sehr intensiv riechenden Blähungen führen können. Dies gilt vor allem bei langen Kochzeiten und bei der Verbindung mit Fetten bzw. Ölen. Kurzgegarte, fettfreie Eier werden meist besser vertragen.