Wie sinnvoll sind Therapiedecken?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie sinnvoll sind Therapiedecken?
2. Welches Gewicht bei Therapiedecken?
3. Warum hilft eine Gewichtsdecke?
4. Wie schwer darf eine Gewichtsdecke für Kinder sein?
5. Was kann eine Gewichtsdecke?
6. Wie funktioniert eine Gewichtsdecke?

Wie sinnvoll sind Therapiedecken?

Therapiedecke Warum Gewichtsdecken bei Angst- und Schlafstörungen helfen sollen. Im Gegensatz zu einer gewöhnlichen Decke sind Gewichtsdecken deutlich schwerer: Durch den Tiefendruck sollen sich Menschen mit Schlafproblemen besser entspannen können. Das Gleiche gilt für Angstpatienten.

Welches Gewicht bei Therapiedecken?

In der Regel werden Therapiedecken mit einem Gewicht von vier bis zehn Kilogramm angeboten. Die Faustregel besagt, dass das Gewicht der Decke ungefähr 10 Prozent des eigenen Körpergewichts betragen soll. Diese Formel ist zwar kein Hexenwerk, doch trotzdem kann sich dieser Gewichtsrechner als recht nützlich erweisen.

Warum hilft eine Gewichtsdecke?

Therapiedecke wirken einen angenehmen Druck auf Gelenke, Sehnen und Muskeln aus, was entspannend auf den Körper wirkt. Des Weiteren trägt das Gewicht zur Ausschüttung von Serotonin und Melatonin bei.

Wie schwer darf eine Gewichtsdecke für Kinder sein?

Wie schwer muss eine Kinder Gewichtsdecke sein? Generell empfehlen wir, dass das Gewicht der Therapiedecke etwa 10% des Körpergewichts betragen soll. Bei Kindern hängt dies ebenfalls von der Körpergröße ab, sodass das Deckengewicht auch auf die Größe der Decke abgestimmt werden kann.

Was kann eine Gewichtsdecke?

Neben schlaffördernden Bädern und Entspannungstechniken wie Yoga, können Gewichtsdecken dabei helfen, abends zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen. Die beschwerten Decken sollen durch ihr zusätzliches Gewicht wie eine liebevolle Umarmung wirken – und dadurch für die gewünschte Entspannung sorgen.

Wie funktioniert eine Gewichtsdecke?

Dieses Prinzip funktioniert, indem die Gewichtsdecke Druck ausübt auf Gelenke, Muskeln und Sehnen, was wiederum entspannend auf den Körper wirkt. Ferner soll die Ausschüttung der Hormone Serotonin und Melatonin angekurbelt werden.