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Inhaltsverzeichnis:
- Wie viel muss ich Laufen um 1000 kcal zu verbrennen?
- Wie viel Kalorien verbrennt man bei 20 Minuten Laufen?
- Wie lange muss ich joggen um 500 Kalorien zu verbrennen?
Wie viel muss ich Laufen um 1000 kcal zu verbrennen?
Um diese rund 1000 Kalorien wieder abzubauen, müssten Sie etwa 100 Minuten lang joggen oder 140 Minuten lang Radfahren.Wie viel Kalorien verbrennt man bei 20 Minuten Laufen?
Kalorienverbrauch Tabelle: Sport| Sportart | Kilokalorien |
|---|---|
| Joggen, langsam | 280 kcal |
| Joggen, schnell | 448 kcal |
| Judo | 162 kcal |
| Krafttraining | 238 kcal |
Wie lange muss ich joggen um 500 Kalorien zu verbrennen?
Bei einem mittleren Tempo brauchst du etwa 80 Minuten, um 500 Kalorien zu verbrennen. Bei einer Geschwindigkeit von 6 km/h kannst du aber auch recht lange durchhalten.auch lesen
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