Wann ist Kapha Zeit?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wann ist Kapha Zeit?
2. Was ist ein Pitta Mensch?
3. Was nehmen bei Vata Störungen?
4. Was sind Vata Störungen?
5. Wie senke ich Vata?

Wann ist Kapha Zeit?

Da ab 6:00 Uhr bis 9:00 Uhr Kapha-Zeit ist, fühlt man sich oft gerädert, wenn man zu dieser Zeit aufsteht. Dieses Gefühl kann sich mit der Zeit negativ summieren. Beginne den Tag mit einem Becher heißem Wasser. Damit machst du es deiner Verdauung leichter, in die Gänge zu kommen.

Was ist ein Pitta Mensch?

Pitta steht in der ayurvedischen Lehre für das Element „Feuer“. Es hat die Eigenschaften heiß, sauer, scharf und flüssig. Wenn Sie dem Pitta-Typen entsprechen, dann müssen Sie besonders auf Ihre Ernährung achten. Denn Ihr Verdauungstrakt ist schnell beleidigt, wenn Sie das Falsche essen.

Was nehmen bei Vata Störungen?

Ernährung zum Vata-Ausgleich Bevorzugen Sie warme, gekochte, aufbauende und leicht verdauliche Nahrungsmittel mit süßer Geschmackskomponente. Besonders gut verträglich sind: Wurzelgemüse, Nüsse, Getreideflocken, Kompott aus süßen Früchten, Butter und Sahne.

Was sind Vata Störungen?

Zu starkes Vata bewirkt zu viel Unruhe. Nervliche Störungen können die Folge sein. Vata bedeutet auch Trockenheit. Nimmt diese übermäßig zu, kann dies Verstopfung bringen oder knackende Gelenke, im schlimmeren Fall Arthrose und Immunkrankheiten.

Wie senke ich Vata?

Heißes Ingwerwasser, Kräutertee oder einen speziellen Vata-Tee über den Tag verteilt trinken, hilft zusätzlich durch kalte Tage. Auch eine entspannte Atmosphäre und Ruhe beim Essen beruhigen dein Vata. Gönne dir ruhig nach dem Essen noch einige Minuten Entspannung!