Was ist gut für die Muttermilch?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was ist gut für die Muttermilch?
2. Ist es gesund zu Stillen?
3. Wie schädlich ist es nicht zu Stillen?
4. Wie lange ist es sinnvoll zu Stillen?
5. Was führt bei Stillkindern zu Blähungen?

Was ist gut für die Muttermilch?

Du musst in der Stillzeit keine besondere Diät einhalten, aber deine Ernährung sollte ausgewogene Nährstoffe enthalten. Das heißt ausreichend Obst und Gemüse sowie Vollwertkost wie Haferflocken, braunen Reis und Getreide sowie Vollkornbrot.

Ist es gesund zu Stillen?

Muttermilch ist mehr als die ideale Babynahrung. Sie sorgt unter anderem für eine gesunde Darmflora des Neugeborenen, stärkt dessen Immunabwehr oder transportiert Hormone fürs Wachstum.

Wie schädlich ist es nicht zu Stillen?

Doch es gibt auch Fälle, in denen es sogar schädlich für das Baby sein kann, wenn es gestillt wird. Leidet die Mutter unter bestimmten Infektionskrankheiten, etwa HIV, Hepatitis B, Zytomegalie oder Tuberkulose, sollte sie ihr Baby nicht stillen.

Wie lange ist es sinnvoll zu Stillen?

Die Empfehlung der Nationalen Stillkommission lautet: Säuglinge sollten mindestens bis zum Beginn des fünften Lebensmonats ausschließlich gestillt werden, besser aber ein bis zwei Monate länger. Spätestens zu Beginn des siebten Monats sollten Eltern die Beikost einführen.

Was führt bei Stillkindern zu Blähungen?

Begünstigt werden Blähungen beim Baby auch, wenn es zu viel Luft beim Trinken an der Brust oder der Flasche schluckt. Manchmal ist auch die Umstellung von Milch auf feste Nahrung erst mal zu viel für den kindlichen Darm. Aber auch Stress, Unruhe und Reizüberflutung fördern Blähungen.