Was tun gegen Patellasehnenschmerzen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was tun gegen Patellasehnenschmerzen?
2. Wie bekomme ich eine Entzündung aus dem Knie?
3. Was ist oberhalb der Kniescheibe?

Was tun gegen Patellasehnenschmerzen?

Bei vorderen Knieschmerzen sollte das Knie zunächst entlastet werden. Eine Kräftigung der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur kann die Kniescheibe stabilisieren und die Schmerzen nachweislich lindern. Im Alltag ist es sinnvoll, auf eine gute Beinhaltung zu achten.

Wie bekomme ich eine Entzündung aus dem Knie?

Alle Behandlungen zielen darauf ab, die Entzündungsreaktion im Knie zu hemmen. Eine Physiotherapie kann Linderung verschaffen, doch in schwerwiegenden Fällen kommen auch Immunsuppressiva zum Einsatz. Das sind Medikamente, die das körpereigenen Immunsystem unterdrücken und somit die Entzündung stoppen.

Was ist oberhalb der Kniescheibe?

Durch die Patellasehne, die am Oberschenkelmuskel oberhalb des Knies ansetzt, über die Kniescheibe führt und sich bis zum Schienbeinansatz fortsetzt, kannst du das Knie strecken und beugen. Wie du siehst, verläuft die Kniescheibensehne über die wichtigsten Bereiche deines Knies und sorgt für fließende Bewegungen.