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Inhaltsverzeichnis:
Wie bekomme ich einen flachen Bauch ohne Sport?
So funktioniert's!- Viel trinken. Trinke täglich mindestens zwei Liter Wasser oder Kräutertee. ...
- Langsam essen. Egal wie stressig dein Tag ist, nimm dir Zeit für deine Mahlzeiten. ...
- Haltung bewahren. ...
- Spazieren gehen. ...
- Joghurt, Obst und Gemüse essen. ...
- Goodbye Kaugummi. ...
- Vermeide Stress.
Wie verbrenne ich schnell Fett am Bauch?
Joggen, Schwimmen, HIIT-Workout: Alle Sportarten, die deine Herzfrequenz erhöhen, helfen dir dabei das Körperfett zu reduzieren. Denn Abnehmen funktioniert nach dem Prinzip des Kaloriendefizits. Du musst also mehr Energie verbrannt werden, als deinem Körper durch Nahrung hinzugefügt wird.auch lesen
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