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Inhaltsverzeichnis:
Wie macht man eine Darmsanierung?
Bei einer Darmreinigung mit Einlauf wird Flüssigkeit (meist Wasser oder ein Ölgemisch) mittels eines Irrigators oder Klistiers in den After eingeleitet, wodurch die Stuhlentleerung angeregt wird. Diese Form der Darmentleerung mit Einlauf kommt auch klassischerweise als ayurvedische Darmreinigung zum Einsatz.Wie bringe ich meinen Darm wieder ins Gleichgewicht?
Immunsystem und Darmflora aufbauen: Was können Sie tun?- Optimieren Sie mit probiotischen Lebensmitteln wie Joghurts oder milchsauer vergorenen Produkten Ihr Darmmilieu.
- Sorgen Sie mit Präbiotika für ein optimales Darmmilieu. ...
- Ernähren Sie sich abwechslungsreich mit viel Obst und viel Gemüse.
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