Was enthält Kokoswasser?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was enthält Kokoswasser?
2. Was bewirkt Kokosmilch im Körper?
3. Wie viel Prozent Fett hat Kokosmilch?

Was enthält Kokoswasser?

Kokoswasser enthält vor allem Kalium, Natrium, Magnesium und Calcium. Während Natrium und Kalium für den Flüssigkeitshaushalt im Körper verantwortlich sind, wird Natrium vor allem für die Nervenweiterleitung und die Muskelkontraktion benötigt.

Was bewirkt Kokosmilch im Körper?

Kokosmilch versorgt Lymphknoten und Leber: Die mittelkettigen Triglyceride sind besonders nützlich für die Energieversorgung der Lymphknoten und der Leber. Kokosmilch schützt das Herz: Sie erhöht den Gehalt an günstigem HDL-Cholesterin im Blut, nicht aber den von schädlichem LDL-Cholesterin.

Wie viel Prozent Fett hat Kokosmilch?

Kokosmilch als Vitaminbombe Und da die Kokosnuss von Natur aus eher eine fetthaltige Frucht ist, weist die Kokosmilch selbst einen rund 20-prozentigen Fettanteil auf. Das heißt, 100 Milliliter enthalten 197 Kalorien. Trotzdem ist die cremige Milch eine gesunde und vegane Alternative zu Sahne.