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Inhaltsverzeichnis:
Was darf man beim Intervallfasten 16 8 Essen?
16:8 Intervallfasten – was und wie viel darf man essen?- eiweiß- und ballaststoffreiche Lebensmittel.
- frisches Obst, Gemüse und Salate.
- Nüsse und Trockenobst.
- Powerfoods, zum Beispiel Chiasamen.
- stilles Wasser.
- ungesüßter Tee oder Kaffee (schwarz)
Was kann ich essen bei 500 kcal am Tag?
500 kcal für Sie:- Ein Big Mac.
- Vier mittelgroße Bananen.
- Eine Tafel Schokolade.
- Anderthalb Kilo Erdbeeren.
- Anderthalb Kilo Brokkoli.
- Zwei Schokoriegel.
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