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Inhaltsverzeichnis:
Was frühstücken unterwegs?
Probiere zum Frühstück doch mal:- Eier Muffins, Eiklar-Wrap und gekochte Eier.
- Über Nacht eingeweichte Haferlocken.
- Avocado auf proteinreichem Toast.
- Quinoa zum Frühstück.
- Proteinriegel ohne Backen.
- Protein Pancakes (Protein Pfannkuchen)
- Geräucherter Lachs und Frischkäse auf Roggenbrot.
- Protein Smoothie.
Was braucht man alles zum brunchen?
Was gehört zu einem Brunch?- Brot oder Brötchen? ...
- Aufstriche – einfach selbstgemacht und lecker. ...
- Konfitüren-Vielfalt am Brunchbuffet. ...
- Herzhafte Snacks. ...
- Was wäre ein Brunch ohne Eier? ...
- Süße Klassiker – Waffeln, Pancakes und Pfannkuchen. ...
- Echte Hingucker. ...
- Müsli – mehr als nur das klassische Obst-Müsli.
Was zum Frühstück Fitness?
Gute Proteinquellen für dein eiweißreiches Fitness-Frühstück sind:- Eier.
- Räucherlachs.
- Kochschinken.
- Käse.
- magerer Aufschnitt, wie Hühnchen- oder Putenbrust.
- Hüttenkäse.
- Magerquark oder Skyr.
- Joghurt.
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