Welches Tape bei Verspannungen?

Inhaltsverzeichnis:

1. Welches Tape bei Verspannungen?
2. Welches Tape bei Verspannungen im Nacken?
3. Wie Tapen bei Nackenschmerzen?

Welches Tape bei Verspannungen?

Kinesio-Tapes kommen immer häufiger auch präventiv zum Einsatz: z.B. um Schonhaltungen und damit Verspannungen vorzubeugen. Sportler schwören auf den Effekt, dass durch ein Kinesio-Tape die Muskulatur langsamer ermüdet und es vor Überlastung oder Verletzungen schützt.

Welches Tape bei Verspannungen im Nacken?

Beispiel für ein Kinesio-Tape bei Schulter-Nacken-Schmerzen. Das besondere am Taping ist, dass die Bänder über mehrere Tage auf der Haut verbleiben und man so permanent die gewünschten Einflüsse auf die Muskelaktivität und über die Rezeptoren in der Haut auch auf das Nervensystem hat.

Wie Tapen bei Nackenschmerzen?

Den Ankerpunkt mit einem TRUETAPE Streifen ca. 5cm unterhalb des Haaransatzes messen und Anker ohne Stretch aufkleben. Das Tape mit 25% Stretch entlang der Wirbelsäule nach oben kleben. Das Ende ohne Stretch auslaufen lassen.