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Inhaltsverzeichnis:
Was darf ich bei Gicht nicht essen Tabelle?
Lebensmittel im Überblick| Weniger empfehlenswert | |
|---|---|
| Getränke (ca. 2 Liter/Tag) | Fruchtsaft, Softdrinks, Milchmixgetränke (s. u.), Sojadrink, Alkohol, alkoholfreies Bier |
| Fisch und Meeresfrüchte (max. 2 kleine Portionen/Woche, 125 g Rohgewicht) | Haut von Fisch; Anchovis, Sardinen, Sprotten, Ölsardinen, Matjesfilet |
Was ist Purinhaltige Nahrung?
| Fleischextrakt | 3.600 |
|---|---|
| Innereien, zum Beispiel Hühnerleber und Kalbsbries | 1.260 |
| Sprotten | 802 |
| Hefe | 684 |
| Fisch (etwa Forelle, Hummer, Miesmuscheln, Hering) | bis zu 300 |
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