Wie gesund sind Energy Balls?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie gesund sind Energy Balls?
2. Wie lange halten sich Energy Balls?
3. Wie lange halten Energy Balls im Kühlschrank?
4. Wie zerkleinert man Datteln am besten?
5. Wie kann man Datteln pürieren?
6. Kann man Datteln pürieren?

Wie gesund sind Energy Balls?

"Sie enthalten Ballaststoffe, von denen die meisten Menschen zu wenige aufnehmen. Außerdem sind noch viele Mineralstoffe aus der Frucht enthalten - reiner Zucker liefert nichts davon." Der Körper wird durch die Nascherei also mit Nährstoffen versorgt.

Wie lange halten sich Energy Balls?

10 Tage Energy Balls lassen sich super im Vorrat herstellen und halten im Kühlschrank gelagert, bis zu 10 Tage.

Wie lange halten Energy Balls im Kühlschrank?

Damit die Kugeln fest werden, kommen sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank. In einer luftdichten Dose oder in einem Schraubglas bleiben die Energyballs zwei bis drei Wochen haltbar.

Wie zerkleinert man Datteln am besten?

Um Datteln zu zerkleinern, verwenden Sie am besten ein scharfes Küchenmesser. Besonders gut eignen sich Messer mit sogenanntem Kullenschliff, durch den ein Zwischenraum zwischen Messer und Schnittgut entsteht. Das heißt, die klebrigen Datteln bleiben hier nicht so gut kleben.

Wie kann man Datteln pürieren?

Die Datteln entkernen, knapp mit Wasser bedecken und 2 - 3 Std. einweichen. Die Datteln in ein Sieb abgießen, dabei das Wasser auffangen. 50 ml Einweichwasser und die Datteln mit dem Stabmixer oder im Standmixer fein pürieren.

Kann man Datteln pürieren?

Wenn du nur einen durchschnittlichen Mixer besitzt, weichst du die Datteln am besten ein paar Stunden (oder über Nacht) in Wasser ein. Dann einfach so lang mit der entsprechenden Menge Wasser pürieren, bis eine homogene Masse entsteht und in ein verschließbares Gefäß füllen.