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Inhaltsverzeichnis:
Was essen bei 5 2 fasten?
Fasten nach der 5:2-Methode An zwei Tagen wird die Nahrungszufuhr bei Frauen auf 5, bei Männern auf 6 Kalorien reduziert. Dazu gilt es, viel Kalorienfreies zu trinken. Schnell verdauliche Kohlenhydrate wie Weizenbrot, Nudeln, Kartoffeln und Zucker sind an den Fastentagen ganz zu meiden.Was muss ich sagen bevor ich anfange zu Fasten?
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