Wie hoch sollte Kissen sein?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wie hoch sollte Kissen sein?
2. Welches Kopfkissen ist das richtig?
3. Wie sollte man auf dem Nackenkissen schlafen?
4. Wie hoch sollte nackenstützkissen sein?
5. Auf was muss ich beim Kopfkissen achten?
6. Ist ein Nackenkissen überhaupt gesund?
7. Was bringt ein Nackenkissen?

Wie hoch sollte Kissen sein?

Das richtige Kissen hängt nicht nur von der bevorzugten Schlafposition ab, auch der Körperbau spielt eine Rolle. Als Faustregel gilt: Je breiter die Schultern, desto höher sollte das Kissen sein - je schmaler die Schultern, desto niedriger.

Welches Kopfkissen ist das richtig?

Dann wird auf Basis unserer Erfahrung ein Kopfkissen mit einer Höhe von ca. 5-8 cm für dich als Seitenschläferin optimal sein.

Wie sollte man auf dem Nackenkissen schlafen?

Die kurze Antwort ist: Die hohe Seite kommt unter den Hals und der Kopf ruht in der Mulde zwischen den beiden erhöhten Seiten.

Wie hoch sollte nackenstützkissen sein?

Folgerichtig muss das Nackenstützkissen für einen Seitenschläfer sehr hoch sein. Für Frauen empfehle ich aufgrund der oft geringeren Schulterbreite eine Höhe von 6 bis 8 cm. Männliche Seitenschläfer sind mit einer Kissenhöhe von 9 bis 12 cm meist sehr gut beraten.

Auf was muss ich beim Kopfkissen achten?

Die wichtigste Regel: Wenn Sie losziehen, um ein Kissen zu kaufen, nehmen Sie alle Informationen zu Ihrer Matratze mit, die Sie finden können. Hier sind vor allem die Matratzenhöhe, das Material, die Art der Schulterzone und die Festigkeit entscheidend.

Ist ein Nackenkissen überhaupt gesund?

Nackenkissen sind so konzipiert, dass sie den Raum zwischen Schulter und Kopf perfekt ausfüllen. So stützen sie den Kopf, halten die Wirbelsäule gerade und entlasten die Muskeln in Schultern und Nacken. Für Sie bedeutet das deutlich besseren Schlaf, produktivere Tage und weniger Probleme mit dem Nacken.

Was bringt ein Nackenkissen?

Das richtige Nackenkissen, stabilisiert den Halswirbelbereich optimal und bringt den Kopf in eine angenehme, natürlichen Position ohne Druck auszuüben. Dadurch müssen Sie Ihre Schlafposition nicht so häufig wechseln. Sie schlafen viel ruhiger und die Nackenmuskulatur kann sich entspannen.