Was bedeuten Blaue Tage bei Weight Watchers?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was bedeuten Blaue Tage bei Weight Watchers?
2. Wie funktioniert das WW Tagebuch?
3. Wann kommt das neue WW Magazin?
4. Wie nutze ich die WW App?
5. Wie kann ich meine Schritte bei WW eingeben?
6. Wie funktionieren die wöchentlichen Punkte bei Weight Watchers?
7. Wie speichere ich Rezepte in der WW App?
8. Wie trage ich bei WW Sport ein?
9. Wie gebe ich fit Points ein?
10. Wie aktualisiere ich meine ww App?
11. Was bedeutet Grün bei WW?
12. Was sind zero points bei WW?
13. Wie viele WW Punkte darf ich essen?

Was bedeuten Blaue Tage bei Weight Watchers?

Anhand der Antworten wird der Teilnehmer dann in eine von drei Gruppen sortiert: Grün: Mindestens 30 SmartPoints täglich sowie mehr als 100 ZeroPoint Lebensmittel. Blau: Mindestens 23 tägliche SmartPoints und mehr als 200 ZeroPoint Lebensmittel.

Wie funktioniert das WW Tagebuch?

So funktioniert das Weight Watchers-Prinzip

1. Tagebuch führen. Das A und O der Ernährungsumstellung ist es, regelmäßig Tagebuch über alles zu führen, was du isst – entweder schriftlich in einem Heft, das es beim Treffen gibt, oder in der App.
2. SmartPoints zählen. ...
3. Essen planen. ...
4. App und Community nutzen.

Wann kommt das neue WW Magazin?

WW Magazin Deutschland | DezemberJanuar Nr. 1.

Wie nutze ich die WW App?

In der App gibt es eine Funktion, mit der du Rezepte erstellen und speichern und die jeweiligen SmartPoints jederzeit schnell erfassen kannst. Du kannst deine Lieblingsrezepte außerdem auch als Favoriten speichern. Teile deine WW Lieblingsrezepte direkt in der App per Messenger, SMS oder E-Mail.

Wie kann ich meine Schritte bei WW eingeben?

Sportliche Aktivitäten finden und Aktiv ProPoints® Werte berechnen

1. Klicken Sie dafür „Aktivitäten“ an.
2. Suchen Sie die Aktivität (z. B. Joggen).
3. Klicken Sie die gewünschte Aktivität an, geben die Dauer ein und klicken auf „Hinzufügen“. Alternativ können Sie Aktivitäten auch per Direkteingabe hinzufügen.

Wie funktionieren die wöchentlichen Punkte bei Weight Watchers?

Es besteht aus täglichen und wöchentlichen SmartPoints und basiert auf Alter, Gewicht, Größe und Geschlecht. Wenn du dich an dein SmartPoints Budget hältst, kannst du bis zu 1 Kilo pro Woche abnehmen. Die täglichen SmartPoints sind die Anzahl von Punkten, die du pro Tag ausgeben kannst.

Wie speichere ich Rezepte in der WW App?

In der Mitte der rechten Spalte Ihres Tagebuchs finden Sie Ihre Favoriten. Von hier aus haben Sie schnell Zugriff auf alle Ihre Lieblingslebensmittel, -rezepte und -mahlzeiten. Sobald Sie ein Lebensmittel Ihrem Tagebuch hinzufügen, können Sie dieses zu einem Favoriten machen.

Wie trage ich bei WW Sport ein?

Eine weitere Funktion im Tagebuch berechnet die Aktiv ProPoints für sportliche Aktivitäten.

1. Klicken Sie dafür „Aktivitäten“ an.
2. Suchen Sie die Aktivität (z. B. ...
3. Klicken Sie die gewünschte Aktivität an, geben die Dauer ein und klicken auf „Hinzufügen“. Alternativ können Sie Aktivitäten auch per Direkteingabe hinzufügen.

Wie gebe ich fit Points ein?

Wenn du einen Aktivitäts-Tracker besitzt, verbinde ihn mit der App! Sie rechnet deine täglichen Schritte automatisch auf deine FitPoints an. Falls du keinen Tracker besitzt, kannst du natürlich auch einen normalen Schrittzähler oder den Schrittzähler deines Smartphones benutzen und die Werte selbst eintragen.

Wie aktualisiere ich meine ww App?

Gehe in den App Store uns suche nach WW. Wenn du die WW App als Suchergebnis gefunden hast, tippe irgendwo in das Sucheregebnis, um zur Detailansicht zu gelanden. (Tippe nicht auf ÖFFNEN, da sonst nur die App geöffnet wird.) Tippe in der Detailansicht auf Aktualisieren.

Was bedeutet Grün bei WW?

Im grünen Plan gehören Obst und Gemüse zu den ZeroPoint Lebensmitteln. ... Für jede Mahlzeit am Tag ist das passende ZeroPoint Lebensmittel dabei, um die Portionen mit Zeros aufzufüllen.

Was sind zero points bei WW?

Obst, Gemüse, Eier, Hähnchenbrustfilet und Hülsenfrüchte gehören im blauen Plan zu den ZeroPoint® Lebensmitteln. Linsen, Bohnen, sowie Hähnchen kannst du also für 0 Punkte essen. Eine ausführliche Liste mit 200+ ZeroPoint® Lebensmitteln des blauen Plans findest du ebenfalls in der WW App.

Wie viele WW Punkte darf ich essen?

Weight Watchers Punkte für Sie berechnen für Männer gibt es 15 Punkte, als Frau bekommt man 7 Punkte. auch auf Ihr aktuelles Gewicht kommt es an: Sie nehmen nur den Zehntel wert: bei 76kg wären es 7 Punkte, bei 103kg wären es 10 Punkte usw.