Ist Mandeljoghurt gesund?

Inhaltsverzeichnis:

1. Ist Mandeljoghurt gesund?
2. Sind vegane Joghurts gesund?
3. Wie gesund sind Sojajoghurts?

Ist Mandeljoghurt gesund?

Mandeln enthalten pflanzliche Proteine und gesunde Fette. Das sorgt nicht nur für einen leckeren Geschmack, sondern auch für gesunde Nährwerte. Leider gehört Mandel-Joghurt zu daher jedoch auch eher zu den kalorienreichen Joghurt-Alternativen.

Sind vegane Joghurts gesund?

Besonders positiv ist hervorzuheben, dass viele vegane Joghurt-Alternativen aus natürlichen und biologisch angebauten Zutaten hergestellt werden und ohne die Zugabe von Zucker auskommen. Zudem beinhalten alle Produkte Joghurtkulturen – ein Pluspunkt für die Gesundheit.

Wie gesund sind Sojajoghurts?

Sojabohnen und daraus hergestellte Sojaprodukte liefern wichtige Nährstoffe und scheinen sich positiv auf unsere Gesundheit auszuwirken. Sie können somit zu einer gesunden veganen Ernährung beitragen.