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Inhaltsverzeichnis:
- Welches Gemüse darf man in der Schwangerschaft essen?
- Wie viel Alkohol ist in Weinsauerkraut?
- Welche Lebensmittel sind in der Schwangerschaft tabu?
Welches Gemüse darf man in der Schwangerschaft essen?
Optimale Zwischenmahlzeiten während der Schwangerschaft sind Obst und Gemüserohkost, aber auch Milchprodukte. Besonders reich an Folsäure sind Kohl, Spinat, Tomaten, Kartoffeln, aber auch Erdbeeren und Orangen.Wie viel Alkohol ist in Weinsauerkraut?
Welche Lebensmittel sind in der Schwangerschaft tabu?
Verbotene Lebensmittel in der Schwangerschaft- Rohmilchprodukte (z.B. Camembert, Gorgonzola, Feta, Brie)
- Rohes Fleisch (z.B. Serrano, Salami, Carpaccio, Tatar)
- Roher & kaltgeräucherter Fisch (z.B. Sushi, Räucherlachs,Thunfisch)
- Rohe Eier und Speisen, die damit hergestellt werden (z.B. Tiramisu)
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