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Inhaltsverzeichnis:
Wie kann ich am besten meine Kalorien zählen?
Die folgenden vier Tipps sollen dir helfen, dranzubleiben, Fehler zu vermeiden und mit einem Ernährungstagebuch endlich dein Zielgewicht zu erreichen.- Finde eine benutzerfreundliche App. ...
- Verwende Messhilfen. ...
- Lern Portionsgrößen abzuschätzen. ...
- Track ALLES, was du zu dir nimmst.
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