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Inhaltsverzeichnis:
Was kann man gegen dünne Waden tun?
3 Übungen um schmale Waden zu trainieren und aufzubauen- Setze dich mit geraden Beinen auf den Boden. Richten deinen Rücken gerade auf.
- Lege ein Widerstandsband um deine Ballen und halte die Enden fest.
- Biege deine Füße nach oben und dann nach vorne, ohne deine Knie zu bewegen oder deine Füße vom Boden zu heben.
Woher können wadenschmerzen kommen?
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