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Inhaltsverzeichnis:
Was tun gegen Schmerzen beim Hula Hoop?
Die Intensität und Dauer des Trainings können kontinuierlich Tag für Tag gesteigert werden. Zu Beginn sollte das Workout mit dem Reifen aber nicht länger als fünf Minuten dauern. Zudem sollte man bei Schmerzen während des "Hula Hoopens" eine Pause einlegen.Wie lange Schmerzen beim Hula Hoop?
Blaue Flecken und Schmerzen nach dem Hula-Hoop Hullern Sie zunächst für wenige Minuten und steigern Sie langsam Ihr Pensum. Am nächsten Tag können Sie außerdem Muskelkater in der Körpermitte verspüren.auch lesen
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