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Inhaltsverzeichnis:
Was hat alles Kohlenhydrate Tabelle?
Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für den menschlichen Körper, weil sie am schnellsten Energie liefern....Kohlenhydratreiches Obst.| Kohlenhydratreiches Obst | |
|---|---|
| Lebensmittel | verwertbare Kohlenhydrate pro 100 Gramm |
| Banane (getrocknet) | 75,2 |
| Rosinen | 68 |
| Himbeersirup/-konfitüre/-gelee | 65,8/60,9/59,9 |
Welches Gemüse hat am meisten Kohlenhydrate?
Reichlich Kohlenhydrate: Kartoffeln und Mais Reich an stärkehaltigen Sacchariden, wie man die Kohlenhydrate auch nennt, ist auch Mais: Das Gemüse enthält etwa 15 Gramm auf eine 100-Gramm-Portion. Erbsen weisen auch einen beträchtlichen Anteil an stärkehaltigen Kohlenhydraten auf: immerhin 12 Gramm auf 100 Gramm.auch lesen
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