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Inhaltsverzeichnis:
Habe ich einen Rundrücken?
Merkst du, dass dein Hinterkopf keinen Kontakt zur Wand hat, könnte es sich um einen Rundrücken handeln. Außerdem gibt es weitere Hinweise darauf, dass sich ein Rundrücken gebildet hat. Typisch ist, dass Arme und Hände nach innen rotieren.Was kann man gegen einen Handynacken machen?
- Regelmäßige Pausen mit Lockerungsübungen. ...
- Augen statt Kopf senken. ...
- Richtig am Schreibtisch sitzen. ...
- Sport treiben. ...
- Rücken durch Gymnastik kräftigen. ...
- Mehr Bewegung in den Alltag bringen. ...
- Falsche Bewegungen vermeiden.
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