Wann ist Lachs durch Schwangerschaft?

Inhaltsverzeichnis:

1. Wann ist Lachs durch Schwangerschaft?
2. Welchen Lachs darf ich in der Schwangerschaft essen?
3. Wie glasig darf Lachs sein?

Wann ist Lachs durch Schwangerschaft?

Sobald der Fisch gut durchgebraten beziehungsweise gekocht wurde, stellen Listeriose und Toxoplasmose so gut wie keine Gefahr mehr dar. Wer ganz auf Nummer sicher gehen will, kann sich nach dieser Faustregel richten: Den Lachs bei über 75-80 Grad mindestens drei bis vier Minuten von jeder Seite gut durchbraten.

Welchen Lachs darf ich in der Schwangerschaft essen?

Sofern einige Hinweise beachtet werden, ist Fisch in der Schwangerschaft nicht nur unbedenklich, sondern wird sogar dringend empfohlen. Zwei Portionen Fisch pro Woche, davon eine Portion fettreicher Meeresfisch wie Makrele, Lachs, Sardine oder Hering gelten als gesund und empfehlenswert.

Wie glasig darf Lachs sein?

Um den richtigen Zeitpunkt herauszufinden, kann auch ein Küchenthermometer helfen: Die Kerntemperatur des Lachses sollte maximal 60 Grad betragen. Besonders saftig und noch etwas glasig ist der Fisch bei etwa 55 Grad.