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Inhaltsverzeichnis:
Wie trainiere ich richtig auf dem Trampolin?
Krafttraining auf dem Trampolin → Die 6 besten Übungen- Kniebeuge. Stelle dich schulterbreit auf das Trampolin. ...
- Ausfallschritt. Ein Bein steht fest auf dem Trampolin. ...
- Unterarmstütz. Stütze dich mit den Ellenbogen auf dem Trampolin ab. ...
- Knieheben diagonal. Hebe dein Bein im Wechsel diagonal an. ...
- Anhocken. ...
- Dips. ...
- Laufen. ...
- Anfersen.
Was ist bellicon Home?
Die bellicon Home Video-Plattform unterstützt Sie in den verschiedensten Bereichen Ihres Trainings: Ob Sie auf gelenkschonende Weise Ihre Balance verbessern, Fett verbrennen, Muskeln aufbauen, Knochen stärken oder die Flexibilität erhöhen möchten, bellicon Home hilft Ihnen dabei.Was ist bellicon Jumping?
bellicon® JUMPING ist ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen. ... Das Workout auf dem bellicon® ist ganzheitlich und dank der speziellen Seilringfederung des bellicon® Minitrampolins gelenkschonend.auch lesen
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