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Inhaltsverzeichnis:
- Wie viel Kalorien hat eine Portion Bulgursalat?
- Was darf ich essen wenn mein Cholesterin zu hoch ist?
- Wie merkt man dass man in der Ketose ist?
Wie viel Kalorien hat eine Portion Bulgursalat?
Nährwerte für 100 g| Brennwert | 703 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 168 kcal |
| Protein | 4 g |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Fett | 5 g |
Was darf ich essen wenn mein Cholesterin zu hoch ist?
Essen Sie regelmäßig und häufig Gemüse und/oder Obst. Bevorzugen Sie fettarme Milchprodukte. Greifen Sie zu Vollkornprodukten. Integrieren Sie regelmäßig Fisch (Fettfisch, z.B. Hering, Lachs, Tunfisch) in Ihren Speiseplan.Wie merkt man dass man in der Ketose ist?
Gängige Methoden zur Ketosemessung sind:- Keto-Sticks. Mit Keto-Sticks misst du den Gehalt der Ketonkörper im Urin. ...
- Atmemessgerät. Genauer als die Keto-Sticks ist das Atemmessgerät. ...
- Bluttest. Die Messung der Ketonkörper-Konzentration im Blut ist die präziseste Methode, um herauszufinden, ob du in der Ketose bist.
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