Warum Twerken alle?

Inhaltsverzeichnis:

1. Warum Twerken alle?
2. Ist Twerken einfach?
3. Ist Twerken ein Sport?
4. Was ist Wiggeln?
5. Was ist Twerken für ein Sport?
6. Was wird beim Twerken trainiert?

Warum Twerken alle?

Twerken ist ein hartes Training, das Selbstbewusstsein für den eigenen Körper schafft. Viele Frauen (und auch Männer) tanzen es, um sich selbstbewusst und wohl in ihrem Körper zu fühlen.

Ist Twerken einfach?

Will man das Twerken mit Worten beschreiben, ist das gar nicht so einfach. Auf alle Fälle heißt es erst einmal runter mit dem Po, Oberschenkel anspannen und in die Hocke gehen. Jetzt macht man ruckartige Bewegungen mit dem Po. Man wechselt dabei vom Hohlkreuz zum leicht runden Rücken.

Ist Twerken ein Sport?

"Twerken ist Sport", sagt sie bestimmt, "das ist super anstrengend." Den Tanz hat sich die 25-Jährige vor anderthalb Jahren selbst beigebracht, mithilfe von YouTube-Tutorials. Twerken bestehe aus kontrollierten Po- und Hüftbewegungen, die man dann zu verschiedenen Formen kombiniert, erklärt Becca.

Was ist Wiggeln?

If you wiggle something or if it wiggles, it moves up and down or from side to side in small quick movements. Wiggle is also a noun.

Was ist Twerken für ein Sport?

Beim Twerking handelt es sich um einen Tanztrend, bei dem sich alles um den Po dreht. Was auf den ersten Blick einfach witzig und sexy aussieht, ist ganz schön anstrengend. Wie beim Zumba hat sich aus einem sexy Modetanz ein Trainingsprogramm entwickelt: das Twerkout.

Was wird beim Twerken trainiert?

Das liegt vor allem daran, dass beim Twerking mehr Muskeln beansprucht werden als man denkt. So werden bei dem Training die Gesäß- und Oberschenkelmuskeln gestärkt und ebenso der ganze Core Bereich.